Corsi di ginnastica artistica e fitness a Poasco

Orari segreteria

Ginnastica Adulti

È un corso di ginnastica generale, a corpo libero e con piccoli attrezzi, volto a migliorare la postura, tonificare i muscoli e mantenere la fluidità e il coordinamento dei movimenti.Il metodo di lavoro è basato sui principi di gradualità, costanza, varietà ed individualità. Gli allievi impareranno gradualmente a conoscere il proprio corpo, le proprie capacità e i propri limiti.

Aerobica Tone Up

Si tratta di un vero e proprio allenamento in stile militare che permette di ottenere ottimi risultati. Prevede esercizi molto vari e diversi per potenziare la resistenza, allenare la propria forza, aumentare la massa muscolare e ridurre la massa grassa.

Military Workout

Si tratta di un vero e proprio allenamento in stile militare che permette di ottenere ottimi risultati. Prevede esercizi molto vari e diversi per potenziare la resistenza, allenare la propria forza, aumentare la massa muscolare e ridurre la massa grassa.

Baby Gym

Psicomotricità dell'infanzia.

Corsi di ginnastica formativa per avviamento allo sport, rivolti a bambini dai 3 ai 5 anni. L'obiettivo è quello di formare e sviluppare schemi motori di base tramite attività ludico-sportive orientate al gioco e al divertimento. I bambini inizieranno a conoscere gli attrezzi tipici della disciplina. La frequenza del corso è di una/due lezioni settimanali da 45 minuti.

Ginnastica Artistica Maschile

Prima, Seconda, Terza Elementare

Corsi di introduzione alla ginnastica artistica rivolti a bambini dai sei anni in su, suddivisi in base all'età. I bambini impareranno a controllare e coordinare il proprio corpo tramite l'approccio di base agli attrezzi della disciplina. Frequenza di una/due ore settimanali.

Ginnastica Artistica Maschile

Quarta – Quinta Elementare e Medie

Corsi di introduzione o alla compiutezza della ginnastica artistica. I ragazzi impareranno a controllare e coordinare il proprio corpo agli attrezzi: corpo libero, cavallo, anelli, volteggio, parallele simmetriche, sbarra, trampolino, trampolone. Frequenza di una/due ore settimanali.

Ginnastica Artistica Femminile

Prima e Seconda Elementare

Corsi di introduzione alla ginnastica artistica rivolti a bambine dai sei anni in su, suddivise in base all'età. Le bambine impareranno a controllare e coordinare il proprio corpo tramite l'approccio di base agli attrezzi della disciplina: corpo libero, trave, parallele asimmetriche, volteggio, trampolino e trampolone. Il corso prevede una frequenza di una/due ore settimanali a seconda delle preferenze.

Ginnastica Artistica Femminile

Terza, Quarta, Quinta Elementare

Corsi di introduzione o alla compiutezza della ginnastica artistica. Le bambine impareranno a controllare e coordinare il proprio corpo tramite l'approccio di base. Gli attrezzi della disciplina: corpo libero, trave, parallele asimmetriche, volteggio, trampolino e trampolone. Il corso prevede una frequenza di una/due ore settimanali a seconda delle preferenze.

Ginnastica Artistica Femminile

Medie – Superiori

Corsi di introduzione alla ginnastica artistica rivolti a bambine dai sei anni in su, suddivise in base all'età. Le bambine impareranno a controllare e coordinare il proprio corpo tramite l'approccio di base agli attrezzi della disciplina: corpo libero, trave, parallele asimmetriche, volteggio, trampolino e trampolone. Il corso prevede una frequenza di una/due ore settimanali a seconda delle preferenze.

Acrobatica

Medie – Superiori – Adulti

Il corso si rivolge a chiunque desideri approcciarsi alla disciplina in età adolescente/adulta, o ad ex ginnasti/e. Movimenti acrobatici a corpo libero, al trampolino e sul tumbling, previa adeguata preparazione fisica. Consigliato a chi ha voglia di mettersi in gioco e sfidare i propri limiti.

Promozionale Femminile

Agonistica FGI Silver – Elementari

Il corso è rivolto a ginnaste che hanno già praticato ginnastica artistica. Si tratta di un corso intensivo di quattro/sei ore settimanali, orientato allo svolgimento di competizioni federali di vari livelli. L'obiettivo è quello di realizzare l'evoluzione di movimenti già precedentemente appresi nei corsi base sui diversi attrezzi. Alle ginnaste verrà proposta un'adeguata preparazione fisica volta al miglioramento costante delle proprie capacità.

Promozionale Femminile

Agonistica FGI Silver – Medie e Superiori

Il corso è rivolto a ginnaste che hanno già praticato ginnastica artistica. Si tratta di un corso intensivo di quattro/sei ore settimanali, orientato allo svolgimento di competizioni federali di vari livelli. L'obiettivo è quello di realizzare l'evoluzione di movimenti già precedentemente appresi nei corsi base sui diversi attrezzi. Alle ginnaste verrà proposta un'adeguata preparazione fisica volta al miglioramento costante delle proprie capacità.

Promozionale Maschile

Agonistica FGI Silver

Il corso è rivolto a ginnasti che hanno già praticato ginnastica artistica. Si tratta di un corso intensivo di quattro ore settimanali, orientato allo svolgimento di competizioni federali di vari livelli. L'obiettivo è quello di realizzare l'evoluzione di movimenti già precedentemente appresi nei corsi base sui diversi attrezzi. Ai ginnasti verrà proposta un'adeguata preparazione fisica volta al miglioramento costante delle proprie capacità.